以下对锻炼目标认识不正确的是()
A: 养成终身体育锻炼的习惯可以作为长期目标
B: 短期目标应该容易实现
C: 为上班族的锻炼者制定长时间有氧锻炼的效果最好
D: 短期目标内进行复杂的技能练习的效果最好
A: 养成终身体育锻炼的习惯可以作为长期目标
B: 短期目标应该容易实现
C: 为上班族的锻炼者制定长时间有氧锻炼的效果最好
D: 短期目标内进行复杂的技能练习的效果最好
举一反三
- 中国大学MOOC: 锻炼目标可分为短期(8-10周)中期(8~20周）和长期( 左右)目标，目标的实现可激励锻炼者的继续进行锻炼。目标可随个体的情况、需要和环境的变化而进行调整,但不应该频繁更动。
- 锻炼目标可分为短期(8-10周)中期(8~20周）和长期( 左右)目标，目标的实现可激励锻炼者的继续进行锻炼。目标可随个体的情况、需要和环境的变化而进行调整,但不应该频繁更动。 A: 30周 B: 40周 C: 45周 D: 50周
- 以下对锻炼目标认识不正确的是( )
- 对身体锻炼的兴趣、爱好和养成锻炼的习惯是形成终身体育的重要因素。
- 以下关于长期身体锻炼与短期身体活动的描述错误的是（）。 A: 长期身体锻炼与短期身体活动都可产生良好的情绪效益。 B: 只有长期身体锻炼可以产生良好的情绪效益。 C: 长期身体锻炼是指每天都进行或者定期进行的锻炼活动，这种锻炼活动持续很长的时间。 D: 用于研究的长期身体锻炼安排一般都持续10～12个月。短期身体活动是指短期的，每次大约30min的身体活动。