100米跑提高速度素质，增强肌肉爆发力，发展反应和协调能力。（ ）
对
举一反三
- 提高足球运动员的（），主要在于提高参加完成各种技术动作肌肉的爆发力和协调能力。 A: 动作速度 B: 反应速度 C: 位移速度 D: 力量素质
- 提高参加完成各种技术动作肌肉的爆发力和协调能力,是提高足球运动员的哪种素质来实现的() A: 动作速度 B反应速度 B: 位移速度 C: 力量素质
- 立定跳远的主要锻炼价值是（） A: 发展平衡力 B: 发展灵敏性和协调能力 C: 提高弹跳能力、发展平衡力和协调能力 D: 提高弹跳能力、下肢爆发力、发展协调能力
- 立定跳远的主要锻炼价值是()。 A: 发展平衡力 B: 发展灵敏性和协调能力 C: 提高弹跳能力、发展平衡力和协调能力 D: 提高弹跳能力、下肢爆发力、发展协调能力
- 立定跳远的主要锻炼价值是()。 A: 发展平衡力 B: 发展灵敏性和协调能力 C: 提高弹跳能力、发展平衡力和协调能力 D: 提高弹跳能力、下肢爆发力、发展协调能力
内容
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立定跳远的主要锻炼价值是（） A: 发展平衡力 B: 发展灵敏性和协调能力 C: 提高弹跳能力、发展平衡力和协调能力 D: 提高弹跳能力、下肢爆发力、发展协调能力
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灵敏素质与运动员的力量、反应、速度、爆发力和协调性密切相关，是一项复杂的综合素质。
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肌肉的协调放松能力也是速度素质提高的重要因素。
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速度素质可以综合反映人体的爆发力、灵敏、反应、柔韧等素质，国际上一般采用（）测试速度素质。 A: 50米跑 B: 100米跑 C: 200米跑 D: 400米跑
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肌肉练习不仅有助于提高力量，而且能提高爆发力和协调性。