颈椎病患者注意避免长期低头和颈肩背部保暖。
举一反三
- （）是颈椎病患者应注意的。 A: 枕头高低要适宜 B: 避免长期伏案工作 C: 避免经常低头 D: 注意颈部的活动锻炼 E: 注意肩部、上肢部的活动锻炼
- （）是颈椎病患者应注意的。 A: A枕头高低要适宜 B: B避免长期伏案工作 C: C避免经常低头 D: D注意颈部的活动锻炼 E: E注意肩部、上肢部的活动锻炼
- 颈椎病患者进行运动治疗时应注意（） A: 在进行颈肩肌力训练的同时注意活动度的训练 B: 可使用徒手体操、棍棒、哑铃等 C: 脊髓型颈椎病患者应避免颈过伸、过屈及旋转的动作 D: 肌力锻炼时建议使用等长收缩 E: 椎动脉型颈椎病患者出现症状时也应坚持运动
- 颈型颈椎病的主要表现是颈椎生理曲线改变和轻度骨质增生，有头、肩、颈、臂的疼痛或压痛。
- 扩胸展肩、转头,可加强颈椎、胸椎的运动，纠正局部小关节的异常位置，调节颈、肩、胸、背部肌肉平衡，有利于矫正驼背等不良体态，防治颈椎病、肩周炎等疾患