力量耐力训练是体能训练、增肌训练、减脂训练、塑形训练的基础
举一反三
- 体能训练的内容有（）等。 A: 心理训练 B: 耐力训练 C: 灵敏性训练 D: 柔韧性训练 E: 力量训练
- 定向运动专项体能训练包括()。(2.0) A: 耐力训练 B: 柔韧性训练 C: 力量耐力训练 D: 灵敏性与协调性训练
- 力量训练进阶模型中第5阶段是（） A: 爆发力训练 B: 肌力量训练 C: 稳定性训练 D: 肌耐力训练 E: 肌肥大训练
- 儿童耐力训练必须是A.无氧耐力训练 B.有氧耐力训练 C.力量耐力训练D.专项耐力训练正确答案：B A: 无氧耐力训练 有氧耐力训练 C.力量耐力训练D.专项耐力训练正确答案：B B: 有氧耐力训练 力量耐力训练D.专项耐力训练正确答案：B C: 力量耐力训练专项耐力训练正确答案：B D: 专项耐力训练
- 塑形训练与增肌训练不同，增肌训练只需控制好重量，将动作做标准即可，而塑形训练者不仅要掌握好