屈体后滚翻动作的要领是:由直立开始,上体前屈,两腿伸直,臀部后坐,两手在()撑垫……
A: A膝部两侧
B: B大腿中部两侧
C: C臀部两侧
A: A膝部两侧
B: B大腿中部两侧
C: C臀部两侧
举一反三
- 开立步是指两脚开立与肩同宽,身体自然直立,两膝微屈,两脚尖正对前方,两手握拳置于体侧。
- 做屈体后滚翻时,()和()两处最容易产生屈腿错误。
- 跑步动作的要领是上体稍前倾,眼向前看,两手轻握拳,两臂屈肘于腰侧,前后自然摆动。( )
- 做经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作时,应该是头侧屈方向的同侧手在肩上撑垫,异侧臂侧举压垫,经异侧肩向后滚动,同侧腿后上举。
- 山式站姿。两腿分开,与肩同宽,两臂从两侧上举至头顶,上臂贴耳侧,掌心朝前;髋屈曲,两手臂贴地至于脚掌下方,伸直双腿,延展脊柱;两肘外展,胸贴向两腿前侧,头在两腿中间。属于()体式的做法。 A: 直角式 B: 站立前屈伸展式 C: 加强侧伸展式 D: 鸵鸟式