D、 学习和掌握一些自我心理调适方式,比如倾诉和发泄
ABCD
举一反三
- 【多选题】挫折调试和压力管理的方式有 A. 改变挫折认知，比如挫折背后是历练和力量，挫折和压力一般化后也觉得很正常； B. 积极投身实践活动，提升自我，比如暂时把挫折和压力放一放，关注点放到自我成长上； C. 主动寻求社会支持和心理咨询的帮助，当自己无法解决的时候，求助是很好的方式； D. 学习和掌握一些自我心理调适方式，比如倾诉和发泄
- 化解紧张的有效办法是 A: 朋友的安慰 B: 自我激励 C: 不断重复 D: 倾诉和发泄
- 演讲者缓解紧张的方式包括心理调适、生理调适和技术调适。()
- 单相思的心理调适 A: 勇敢表白 B: 分清爱情和友谊 C: 倾诉 D: 转移环境 E: 当机立断
- 自我调适有很多方法,最基本的是(<br/>) A: 掌握一定的调适技巧 B: 发泄大骂 C: 拼命大吃大喝 D: 敲打破坏
内容
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中小学生如何做好心理保健？（） A: 树立积极、正确的人生观； B: 培养交往能力，建立良好的人际关系； C: 积极参加集体活动、培养集体主义精神； D: 培养和发展对自己有益的兴趣和爱好； E: 磨练自己的意志，提高自我调控能力； F: 掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。 G: 以上都是
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学习一些自我心理调适方法可以有效地化解因挫折而产生的焦虑、紧张等不良情绪,从而提高挫折承受力
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自我心理调适
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压力的应对自我训练的方法有：倾诉、放松、活动、兴趣和（） A: 休息 B: 营养 C: 运动 D: 发泄
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以下哪种方式（）不属于应对压力的合理方式 A: 运动 B: 进入发泄室发泄 C: 倾诉 D: 酗酒