跳绳视频发到作业里面
无
举一反三
内容
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跳绳，可单摇，双摇。1分钟90-100次。上传视频。
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发布视频时要保存本地视频，以防丢失和方便转发到其他平台引流。
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上传跳绳视频，可单摇、双摇，要求一分钟内打到80次以上。
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发布视频时要保存本地视频，以防丢失和方便转发到其他平台引流。 A: 正确 B: 错误
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提交本人本周课所学的动作视频。心肺锻炼初级徒手跳绳、原地后勾腿跑、剪刀跳、全身拉伸组合中左弓步伸展和右弓步伸展要求:1、只有徒手跳绳为正面视频,其余全为侧面视频!2、每一个动作都连续做10个,拉神30秒3、直接在答案处提交视频,不需要做成文档,作业提交说明:1.本周作业直接在在答题处提交视频,2.一定审题!审题!一定看清楚正面和侧面视频提交动作,不要轻易的丢分3.想得到满意分数,建议大家不要着急交作业,跟动作视频练熟练再去提交重要提示:.提交的作业同一规格,一个包含五个动作的视频,分数一定比分发五个视频分数高!满分视频一定是一个包含五个动作的视频根据完成质量打分。,提交时间截止至本周日12:00,届时系统自动关闭,未交者”0“分。