主动寻求安抚可以有效地缓解不良情绪。
对
举一反三
内容
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听音乐可以帮助人们缓解不良情绪
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深呼吸可以帮助人们缓解不良情绪。 ( )
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大学生在产生不良情绪时可以采用行为宣泄法来缓解情绪压力，其中运动是最好的方式。
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听音乐可以帮助人们缓解不良情绪。判断对错
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（多选）情绪的有效管理方法有哪些？ A: 真实接纳情绪 B: 正确表达情绪 C: 有效调整情绪 D: 压抑不良情绪