长时间学习肩颈部不适时,如释重负动作可以缓解肩颈部肌肉疲劳。
对
举一反三
内容
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【简答题】压切侧颈部肌肉可以帮助我们缓解哪些肩颈问题?
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针对肩颈部肌肉疼痛特别严重，运动时可选择（ ）动作。
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低头、仰头伸展颈部动作特别适合肩颈肌肉僵硬的人经常做这组动作
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肩颈部肌肉紧张易导致耸肩体态。
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缓解肩颈部、腰部酸痛，改善驼背，可选用《健身减压塑体操》中的（ ）动作。