关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-11-02 长时间学习肩颈部不适时,如释重负动作可以缓解肩颈部肌肉疲劳。 长时间学习肩颈部不适时,如释重负动作可以缓解肩颈部肌肉疲劳。 答案： 查看 举一反三 拉伸肩颈部肌肉可以缓解 通过运动拉伸肩颈部肌肉，改善肩颈部的肌肉僵硬，缓解肩颈部的慢性疼痛 拉伸肩颈部肌肉，可以缓解因肩颈部肌肉紧张所导致的慢性疼痛。 看书看电脑空隙，进行简单的肩颈拉伸，可以缓解肩颈部肌肉疲劳。 通过运动拉伸肩颈部肌肉，改善肩颈部的肌肉僵硬，能缓解不良情绪
