耐力训练是指为提高人体肌肉耐力和心血管耐力(又称心肺 耐力、心肺功能)而进行的活动,主要包括( )。
A: 长距有氧耐力训练
B: 短距有氧耐力训练
C: 短距无氧耐力训练
D: 长距无氧耐力训练
A: 长距有氧耐力训练
B: 短距有氧耐力训练
C: 短距无氧耐力训练
D: 长距无氧耐力训练
A,C
举一反三
- 耐力训练是指为提高人体肌肉耐力和心血管耐力(又称心肺耐力、心肺功能)而进行的活动 主要包括长距有氧耐力训练和()。 A: 长跑训练。 B: 短跑训练。 C: 心肺功能训练。 D: 短距无氧耐力训练。。
- 健美操项目的耐力素质训练主要包括：有氧耐力的训练、无氧耐力的训练和（）的训练。 A: 上肢耐力 B: 下肢耐力 C: 有氧供能 D: 肌肉耐力
- 儿童耐力训练必须是A.无氧耐力训练 B.有氧耐力训练 C.力量耐力训练D.专项耐力训练正确答案：B A: 无氧耐力训练 有氧耐力训练 C.力量耐力训练D.专项耐力训练正确答案：B B: 有氧耐力训练 力量耐力训练D.专项耐力训练正确答案：B C: 力量耐力训练专项耐力训练正确答案：B D: 专项耐力训练
- 儿童耐力训练必须是（） A: 无氧耐力训练 B: 有氧耐力训练 C: 力量耐力训练 D: 专项耐力训练
- 少儿耐力训练必须以（）训练为主。 A: 有氧耐力 B: 无氧耐力 C: 肌肉耐力 D: 专项耐力
内容
- 0
耐力素质的训练可分为：有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。
- 1
增强耐力的一般训练手段是肌肉耐力训练、有氧耐力训练和（）。 A: 大运动量训练 B: 无氧耐力训练 C: 极限训练 D: 长期训练
- 2
长跑训练的目的是提高（）。 A: 有氧耐力和无氧耐力 B: 肌肉耐力 C: 腿部耐力 D: 四肢耐力
- 3
无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
- 4
青少年的耐力训练应从( )训练开始。 A: 力量 B: 无氧耐力 C: 有氧耐力 D: 柔韧