关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 八段锦在练习时采用逆腹式呼吸，同时配合提肛呼吸。具体方法是，吸气时提肛、收腹、隔肌上升。呼气时隔肌下降、松腹、松肛。如“两手托天理三焦”一式，两手上托时，吸气；保持抻拉时，闭气；两手下落时，呼气。但初学健身气功宜采用 的方法进行锻炼 八段锦在练习时采用逆腹式呼吸，同时配合提肛呼吸。具体方法是，吸气时提肛、收腹、隔肌上升。呼气时隔肌下降、松腹、松肛。如“两手托天理三焦”一式，两手上托时，吸气；保持抻拉时，闭气；两手下落时，呼气。但初学健身气功宜采用 的方法进行锻炼 答案： 查看 举一反三 做猿提动作时可以配合提肛呼吸。两掌上提吸气时，用意提起会阴部；下按呼气时，放下会阴部。 两手托天理三焦要点:上托时,舒胸展体,保持抻拉;下落时,松腰沉髋,沉肩坠肘 中国大学MOOC: 两手托天理三焦要点：上托时，舒胸展体，保持抻拉；下落时，松腰沉髋，沉肩坠肘。 腹式呼吸的要领是：（ ） A: 吸气时鼓腹，呼气时收腹 B: 吸气时收腹，呼气时鼓腹 C: 吸气时扩胸，呼气时收胸 D: 缓慢呼吸 阻塞性肺气肿病人做腹式呼吸锻炼,哪项不正确() A: 吸气时挺腹,呼气时收腹 B: 用鼻吸气,用口呼气 C: 吸气时间长,呼气时间短 D: 每分钟呼吸7-8次
