放松技术中的着陆技术包括 ___, ___, ___, ___等，可以帮助人们放松身心，缓解疫情中情绪改变带来的困扰
举一反三
- 放松技术中的着陆技术包括（）等，可以帮助人们放松身心，缓解疫情中情绪改变带来的困扰。 A: 感受双脚与地面的接触，身体与椅子的接触 B: 环顾四周，快速地命名看到的东西 C: 想一想记忆中令人感到愉快或轻松的人或者经历 D: 哼唱童年时喜欢的歌
- 放松技术中的着陆技术包括（）、哼唱童年时喜欢的歌等，可以帮助人们放松身心，缓解疫情中情绪改变带来的困扰 A: 感受双脚与地面的接触，身体与椅子的接触 B: 环顾四周，快速地命名看到的东西 C: 想一想记忆中令人感到愉快或轻松地人或者经历 D: 以上都是
- 放松技术中的着陆技术包括( )等,可以帮助人们放松身心,缓解疫情中情绪改变带来的困抗。 A: 感受双脚与地面的接触,身体与椅子的接触 B: 环顾四周,快速地命名看到的东西 C: 想一想记忆中令人感到愉快或轻松的人或者经历 D: 哼唱童年时喜欢的歌
- 面对疫情带来的情绪压力，行动上可以采用放松技术中的腹式呼吸。
- 深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。