埃利斯的情绪ABCDE 理论
情绪困扰是因为有不合理的信念调整不合理信念，情绪就能改变信念是情绪的直接原因
举一反三
内容
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ABCDE情绪理论中,D的含义是:
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简述认知治疗（理性情绪治疗）的ABCDE理论。
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用情绪ABCDE理论调整自己的一次印象深刻的情绪经历
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请根据埃利斯的"情绪ABC"理论，选取自己7天以内某一种情绪进行分析。
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心理学家埃利斯提出的情绪ABC理论，其中A、B、C分别代表什么呢？