脚趾抓地和提踵，能剌激足三阴三阳经脉，发展小腿后群肌肉力量，提升人体平衡能力
举一反三
- 人体经脉系统主要为（）经脉，即手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经等经脉，再加上任脉、督脉。 A: 十二 B: 十四 C: 十六 D: 十
- 从手走头，交足三阳经的经脉是 A: 手三阴经 B: 手三阳经 C: 足三阴经 D: 足三阳经 E: 阳趼脉
- 下列选项中是第八式背后七颠百病消的动作功用的是（ ） A: 颠足可刺激脊柱与督脉，使全身脏腑经络气血通畅，阴阳平衡 B: 落地震动可轻度刺激下肢及脊柱各关节内外结构，并使全身肌肉得到放松复位，有助于解除肌肉紧张 C: 脚趾为足三阴、足三阳经交汇处，脚十趾抓地，可刺激足部有关经脉，调节相应脏腑的功能 D: 颠足而立可发展小腿后部肌群力量，拉长足底肌肉、韧带，提高人体平衡能力
- 人体经脉系统主要为14经脉,即手三阴经,手三阳经,足三阴经,足三阳经等12经脉,再加上() A: 冲脉,任脉 B: 带脉,督脉 C: 任脉,督脉 D: 任脉,带脉
- 人体经脉系统主要为十四经脉，即手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经等十二经脉，再加上（）。 A: 冲脉、任脉 B: 带脉、督脉 C: 任脉、督脉 D: 任脉、带脉