为了提高心血管适能，必须进行剧烈的运动，或需要憋气的运动。
举一反三
- 【单选题】由于拥有良好心肺适能的人通常也具有较好的运动耐力或有氧运动能力,因此,心血管适能有时又被称心血管耐力或(): A. 无氧适能 B. 有氧适能 C. 健康体适能 D. 运动体适能
- 心血管适能是指____向机体输送____,维持机体从事运动的能力,也被称为心血管耐力或____。心血管适能的直接评价方法是测定____和____
- 拥有良好心血管适能的人通常具有较好的运动耐力和有氧运动能力（ ）
- （）包括心血管耐力、身体成分、肌肉力量和耐力及柔韧性等素质，是一般人为了促进健康、预防疾病并提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。 A: 运动体适能 B: 健康体适能 C: 代谢性体适能 D: 工作体适能
- 经常进行下列哪种运动不利于心血管健康（ ） A: 慢跑 B: 健步走 C: 游泳 D: 憋气