简述艾利斯的“ABC理论”。
理性情绪行为治疗模式在对人们心理失调的原因和机制进行深入研究的基础上，将以上的这些概念建构成为一个情感认知的ABC。其中，A指的是引发事件或情境﹔B代表的是与事件有关的信念或想法﹔C则是因信念或想法所产生的各种任职、情绪和行为的后果，其中，Bjiu成为了一种经验过程的中介因素，如果B是非理性信念，就可能引发非理性的、不良的情绪和行为后果。艾利斯认为，这种非理性的信念一般具有抽象化、绝对化和普遍化的特点。非理性信念将一些个人合力的需求转化成为了一种绝对性需求，而当这些绝对性需求无法满足时，就会产生个人的心理失调。
举一反三
内容
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艾利斯ABC理论属于认知调节。
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美国心理学家艾利斯的ABC理论包括
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艾利斯情绪ABC理论的概念。2.结合艾利斯情绪ABC理论，举一个发生在自身或生活中的例子
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艾利斯的ABC理论中的B指的是
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ABC理论是美国心理学家艾利斯提出来的