某教师因一次上课失误而自怨自责，痛苦，消沉，自暴自弃，这是因为他的（）不合理信念的作用。
A: 完美主义倾向
B: 寻求绝对公平
C: 钻牛角尖
D: 以偏概全
A: 完美主义倾向
B: 寻求绝对公平
C: 钻牛角尖
D: 以偏概全
举一反三
- 导致情绪困扰的错误信念主要有3种：完美主义、以偏概全和受害者心理。（
- 非理性思维的特点包括（ ）。 A: 绝对化的要求 B: 完美主义 C: 以偏概全 D: 糟得很 E: 绝对成功
- 不合理信念的特征有：以偏概全、绝对化的要求和（） A: A糟糕透顶的想法 B: B追求完美 C: C过于自负
- 因为一次偶然的失败，就认为自己将一事无成，这是一种（ ）的不合理信念。
- 默兹比提出的区分合理信念与不合理信念的五条标准包括( )。 A: 合理的信念大都是基于客观事实，而不合理的信念则包含更多的主观臆测成分 B: 合理的信念能使人们保护自己愉快地生活，而不合理的信念则会产生情绪困扰 C: 合理的信念使人更快地达到目标，而不合理的信念则使人因难以达成目标而苦恼 D: 合理的信念使人很快消除情绪冲突，而不合理的信念则会使情绪困扰很长时间