间歇训练法的作用是（）。
A: 能提高肌肉力量
B: 能提高大脑皮层的协调能力
C: 能提高供氧能力
D: 能提高呼吸和心血管系统的机能
A: 能提高肌肉力量
B: 能提高大脑皮层的协调能力
C: 能提高供氧能力
D: 能提高呼吸和心血管系统的机能
举一反三
- 以下的训练方法与能达到的训练效果对应正确的是？ A: 最大力量训练法-提高神经冲动 B: 肌肉能力域训练法-提高肌肉收缩耐力 C: 快速力量训练法-提高肌肉收缩速度 D: 力量耐力训练法-提高神经募集能力
- 健美操运动员无氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的糖酵解为主的无氧供能能力，一般采用重复训练法和（）。
- 提高无氧工作能力的训练方法有哪些（ ） A: 发展ATP-CP供能能力训练 B: 提高糖酵解供能系统训练 C: 乳酸耐受力训练 D: 乳酸阈强度训练
- 通常低氧训练有助于提高运动员（）。 A: 肌肉力量 B: 爆发力 C: 有氧能力 D: 磷酸原供能能力
- 通过低氧训练有助于提高运动员（ ） A: 有氧能力 B: 肌肉力量 C: 磷酸化供能能力 D: 爆发力