智慧职教: 获得心流体验的秘诀在于让自己的技能水平和挑战的目标难度达到平衡。
举一反三
- 提高自控力的途径是获得心流这一幸福的终极状态。在契克森米哈融按照技能水平和挑战水平两个维度建立的心流八通道模型中，会使个体产生心流体验的是（ ）。 A: 外在的高挑战水平和个体的低技能水平相结合 B: 外在的高水平挑战和个体的高技能水平相结合 C: 外在的低挑战水平和个体的高技能水平相结合 D: 外在的低挑战水平和个体的低技能水平相结合
- 心流体验的具体特征都有什么？ A: 排除干扰，精神高度集中 B: 挑战有技能的平衡 C: 条件特征清楚自己的目标 D: 潜在的控制感
- 提高自控力的途径是获得心流这一幸福的终极状态。在契克森米哈融按照技能水平和挑战水平两个维度建立的心流八通道模型中，会使个体产生心流体验的是（）。
- 所谓的心流状态，需要以哪些选项为前提？（ ） A: 内在奖励感 B: 清晰无障碍的目标 C: 即时反馈结果 D: 平衡的技能水平和挑战
- 增加心流体验的方法包括： A: 有明确的目标，和即时反馈 B: 做事精益求精 C: 寻求挑战，让挑战与能力相匹配 D: 做自己喜欢的事，发挥自己的优势