古代有关养生著作中,以《黄帝内经·素问·四气调神大论》最为著名,简述《黄帝内经》阐述养生时为何不用“四季”而用“四气”?
《黄帝内经》中养生用到“四气”而不是“四季”,这里“四气”是指二十四节气。二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来,为农事活动提供了科学依据。在养生中,根据中医理论,人与自然界是天人相应、“形神合一”的整体,人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连。二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点,通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。
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举一反三
内容
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《四气调神大论》,选自《黄帝内经·素问》。 强调“春夏养___,秋冬养____”顺应四时阴阳变化而养生的重要性。——《四气调神大论》 《大学人文教程》255:春夏养阳,秋冬养阴
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《黄帝内经素问·四气调神大论》中的四季养生法,至今依然对我们的养生具有极大的指导意义,其中冬季养生中指出的在作息睡眠方面应该遵从的法则是:
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《素问·四气调神大论》记载夏三月的养生方法有()
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中国大学MOOC: 《素问·四气调神大论》认为秋天养生应( )
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《素问•四气调神大论》提出的四时养生的主要内容是什么?