身高168cm,体重68公斤、年龄为20岁的女生,安静心率为65次/分,请计算其BMI及40-60%HRR靶心率。
举一反三
- 某20岁女生,身高168,体重67,安静心率76次/分,计算她40-60%HRR(中等强度)运动时的靶心率?
- 年龄为23岁的女生,安静心率为68,其HRR为多少?
- 某22岁女生,身高165,体重67,安静心率70次/分,请评价她的肥胖状况,并计算她40-60%HRR(中等强度)运动时的靶心率区间。
- 年龄为23岁的女生,安静心率为68,其HRR为多少? A: 197 B: 152 C: 129 D: 91
- 一名学生的最大心率为175次/分钟,安静心率为65次/分钟。请用HRR法计算该同学在进行中等强度有氧运动(40%-60%)时的适宜心率范围为() A: 70-105次/分 B: 109-131次/分 C: 100-140次/分 D: 150次/分左右