关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）
A: 健身锻炼要循序渐近
B: 健身锻炼要随心所欲，想做就做
C: 健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量
D: 健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
E: 运动前做好准备工作，运动后做整理活动
A: 健身锻炼要循序渐近
B: 健身锻炼要随心所欲，想做就做
C: 健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量
D: 健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
E: 运动前做好准备工作，运动后做整理活动
举一反三
- 运动健身强调适量的锻炼，要循序渐进，不可急于求成。()
- 运动健身强调适量的锻炼，要循序渐进，不可急于求成。 A: 正确 B: 错误
- <p>2．运动健身强调适量的锻炼，要循序渐进，不可急于求成。</p>
- 关于运动养生与运动量的叙述正确的有（） A: 运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小 B: 运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用 C: 太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因过劳而受损 D: 锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈，才能收到健身效果，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的 E: 运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼
- 健身健美操是以健身、健美锻炼为主要目的特殊健身形式。