关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 脊柱前后方向练习包括（ ）。 脊柱前后方向练习包括（ ）。 答案： 查看 举一反三 小蛮腰是这样练成的----脊柱练习包括()。A.()脊柱前后方向的动作练习B.()脊柱左右方向的动作练习C.()肩关节练习D.()脊柱旋转的动作练习 脊柱左右方向练习包括（ ）。 脊柱水平旋转练习包括（）。 脊柱水平旋转下固定练习包括（ ）。 练习仰卧脊柱扭转式时，转头的方向应当与摆腿方向一致
