脊柱扭转式动作要领中眼睛看向后侧（ ）的延长线方向
A: 手臂
B: 手指
C: 地面
D: 肩部
A: 手臂
B: 手指
C: 地面
D: 肩部
D
举一反三
- 脊柱扭转式动作要领中眼睛看向后侧肩部的延长线方向
- 下列关于侧腰伸展时的动作要领不正确的是？ A: 眼睛看向下方 B: 手臂带动身体延伸 C: 手掌下落支撑地面 D: 双手侧平举
- 下列选项中，不属于双人下蹲脊柱扭转式的动作要领是（）。 A: 两人相向而立 B: 保持骨盆正中 C: 双肩平行于地面 D: 脊柱扭转方向与目视方向不同
- 做抬头望月动作时,要避免的错误是()。 A: 向前时含胸低头，肩部、手臂放松 B: 向后弯腰时分为上中下三个动作 C: 手臂放在脊柱胸椎段向后弯要时，整个脊柱向后弯 D: 手臂放在脊柱腰椎段向后弯要时，整个脊柱向后弯
- 前伸展式动作要领中两手臂（）地面。 A: 倾斜 B: 垂直 C: 平行 D: 交叉垂直
内容
- 0
三角式中，眼睛看向右手指尖的方向
- 1
前摔时，手臂在身体前侧撑地，手指向前，向后摔倒时，手臂在身体后侧撑地，手指向后。
- 2
将手肘抵住大腿内侧，大腿肌肉外旋，（）下沉，感觉膝盖去向地面是束角式的动作要领之一。 A: 肩部 B: 双膝 C: 手臂 D: 腰部
- 3
左右绕环动作要领包括()。 A: 手臂绕到对侧，肘关节弯曲 B: 绕环尽量到最大限度 C: 身体尽量保持不动 D: 手臂手指伸直
- 4
坐姿脊柱扭转这个动作的好处？（） A: 灵活脊柱 B: 锻炼胸肌 C: 锻炼手臂 D: 锻炼臀部