八段锦的要领
松静自然 准确灵活 练养相兼 循序渐进
举一反三
内容
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八段锦的要领
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八段锦习练要领：（）
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八段锦的“八”字是指功法有段、节和八个动作。
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八段锦的八字，是单指八段、八节和八个动作的意思。
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八段锦是由八种不同动作组成的健身术，故名“八段”。（