9. 正确的姿势应做到：面向计算机坐在椅子上，全身放松，身体坐正，双手自然放在键盘之上，腰部挺直，上身微微前倾。上臂轻靠身体，自然下垂。小臂伸出时与上臂约呈()度。必要时调整座椅高度及身体与键盘的距离。
A: 90
B: 60
C: 45
D: 75
A: 90
B: 60
C: 45
D: 75
A
举一反三
- 正确的打字姿势是（） A: 两脚平放，腰部挺直，两臂自然下垂，两肘贴于腋边 B: 身体距离健盘为40—50厘米 C: 打字教材放在键盘右边 D: 打字时可看键盘
- 正确坐姿的要求不包括（ ） A: 入座时要轻、要稳 B: 身体东倒西歪、前倾后仰 C: 双肩平正放松、上身自然挺直 D: 坐定后，身体重心向下，上身保持端正
- 护士持治疗盘的省力姿势为 A: 两肘靠身体、上臂下垂 B: 前臂与所持物体靠近身体 C: 上臂从体侧上抬,外展前屈45º D: 上臂前伸与肩前屈90º E: 双手握托治疗盘
- 下面关于钢琴弹奏时肩、臂、肘、腕的姿势正确的有（）。 A: 双肩放松 B: 上臂自然下垂并略向前伸 C: 双肘自然垂于身体两侧，稍向左右展开 D: 手腕与键盘平行，略低于手背
- 切配时上身略向前倾，自然放松，身体与砧板保持一定距离5～10cm A: 正确 B: 错误
内容
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坐在椅子上，应立腰、挺胸，上体自然挺直，身体重心垂直向上。
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坐在椅子上，应立腰、挺胸，上体自然挺直，身体重心垂直向上
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标准坐姿要求是（） A: 男士双腿可并拢，也可分开，但分开间距不得超过肩宽；女士双腿靠紧并垂直于地面，也可将双腿稍稍斜侧调整姿势。 B: 身体端正，两肩放松，勿倚靠座椅的背部。 C: 挺胸收腹，上身微微前倾，坐满椅面2/3左右。 D: 男士双手自然放在双膝或椅子扶手上，女士双手自然交叠，放在腿上或椅子扶手上。 E: 若面前有桌子，可双手自然交叠将手腕至肘部的三分之二处轻放在桌面上。
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实战姿势 A: A: 以右手持剑为例，右脚在前，脚尖面向正前方，前脚跟与后脚跟并拢成90°直角，身体向左侧转体45°，头部面向正前方。 B: B: 双腿自然弯曲，前腿膝盖与前脚尖成垂直状态，前膝盖不要内扣（后腿与前腿膝盖动作一致），重心放在两腿中间，腰部自然挺直 C: C: 持剑手臂自然抬起，小臂与地面平行，剑尖，手腕，小臂、肘关节，大臂，肩关节（自然放松）成一条纵向线，肘关节前伸与肋部有一拳或一拳半的距离 D: D: 剑尖指向对手身体第三部位（右胸部，也可威胁对手的前臂），非持剑手自然放在身体旁边，不要遮挡身体，双肩自然放松成实战姿势状态。
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面试时良好的站姿应当是身体挺直、舒展、收腹、眼睛平视前方、手臂自然下垂。良好的坐姿应当是坐在椅子的前2/3,身体正直,可略微前倾。