练习健美操基本步伐，可以提高练习者的
节奏感协调性韵律感
举一反三
内容
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根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操
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竞技健美操步伐练习视频教学中第二个八拍动作出现了哪几种基本步伐？
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踏板操的灵感来自于把（）中的台阶练习与健美操的步伐结合成为组合动作，在特定的踏板上进行练习。
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中国大学MOOC: 通过有氧拉丁操练习，可以使练习者达到减脂和塑形的作用，同时，也可以提高练习者什么能力？
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通过健美操练习可以全面锻炼身体，提高（），改正含胸、驼背等一些不良姿势，达到增强体质，塑造健美形体的目的。