• 2022-06-19
    蔬菜中含有65%—90%的水分。烹饪原料中的水分以束缚水和自由水两类形式存在。人体中水分三个来源:饮水、食物水和代谢水。健康成年人在一般条件下每日约需3000毫升的水。