()是表示能重复的最高次数，即进行某一重量的练习时，用一次连续练习的最大重复次数来衡量负荷的大小。
A: RM
B: SET
C: CP
D: ATP
A: RM
B: SET
C: CP
D: ATP
A
举一反三
- ( )是表示能重复的最高次数，即进行某一重量的练习时，用一次连续练习的最大重复次数来衡量负荷的大小。
- 中国大学MOOC: ( )是表示能重复的最高次数，即进行某一重量的练习时，用一次连续练习的最大重复次数来衡量负荷的大小。
- RM（Repetition Maximum）是力量练习中表示能重复练习的最高次数，即进行某一重量的练习时，用一次连续练习的最多重复次数来衡量（ ）。? 负荷的大小|时间的长短|重量的多少|间歇的次数
- RM（Repetition Maximum）是力量练习中表示能重复练习的最高次数，即进行某一重量的练习时，用一次连续练习的最多重复次数来衡量（）。
- RM（Repetition Maximum）是力量练习中表示能重复练习的最高次数，即进行某一重量的练习时，用一次连续练习的最多重复次数来衡量（ ）。 A: 时间的长短 B: 间歇的次数 C: 重量的多少 D: 负荷的大小
内容
- 0
力量训练时常用RM表示负荷的重量，因此，重复的RM次数越多，说明负荷重量越大。
- 1
力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
- 2
用较轻的重量,以最快的速度做最多重复次次数的练习
- 3
在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。 A: 重复次数多而阻力小的练习 B: 重复次数少而阻力大的练习 C: 最大负重的50％左右的负荷 D: 采用12-16次的重复次数
- 4
进行最大力量训练时，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。