关于压力的说法正确的是（ ）
A: .压力是可以通过改变生活方式、转变认知等避免的。
B: 压力是一种心理反应，与生理无关。
C: 通过调整认知的方式，可以改变对事件的压力反应。
D: 压力主要是由个人内部认知和想法决定的，与外界环境无关。
A: .压力是可以通过改变生活方式、转变认知等避免的。
B: 压力是一种心理反应，与生理无关。
C: 通过调整认知的方式，可以改变对事件的压力反应。
D: 压力主要是由个人内部认知和想法决定的，与外界环境无关。
举一反三
- 【多选题】以下说法正确的是 A. 改变我们对事件的认知，是转换压力的有效方式 B. 压力的大小取决于我们对压力的认知 C. 呼吸和冥想等放松训练，可以帮助释缓压力 D. 暴饮暴食和酗酒可以帮助我们减缓压力
- 关于认知，下列说法正确的是（)。 A: 认知就是对人或事物的看法 B: 认知偏差会形成压力 C: 期望与现实的差距会导致压力 D: 认知与压力无关
- 我们可以通过改变认知的方法减轻压力。
- 压力的内涵可以从哪些方面进行理解？（ ） A: 压力情境或事件 B: 压力认知 C: 压力反应 D: 压力应对
- 压力是由紧张刺激引起的，伴有躯体功能以及心理活动改变的一种身心紧张状态。压力包括压力源、认知评价和压力反应三大组成部分。