关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-15 中长跑着地支撑及后蹬动作，按踝、膝、髋三个关节的用力顺序充分伸展做蹬地跑。 中长跑着地支撑及后蹬动作，按踝、膝、髋三个关节的用力顺序充分伸展做蹬地跑。 答案： 查看 举一反三 【判断题】蹬腿动作的蹬伸要快,在做蹬地动作时练习者的髋、膝、踝三关节要充分蹬伸 蹬腿动作的蹬伸要快,在做蹬地动作时练习者的髋、膝、踝三关节要依次蹬直。 在起跨腿蹬地结束瞬间，髋、膝、踝三关节充分伸展，头、躯干与蹬直的起跨腿成一直线 跳高起跳脚着地应以全脚掌着地，并迅速蹬伸髋、膝、踝三个关节。 速度滑冰中双腿支撑蹬冰：快速伸展蹬冰腿，膝踝关节充分伸直，以展踝结束双腿支撑蹬冰动作。（)
