试述对起跨攻栏技术的要求。
（1）现代过栏技术随着运动员身高增加和身体素质水平的提高，出现了远起跨、近下栏的技术特点。（2.10-2.20米，支撑时：0.11-0.13秒） （2）要获得一个较高的身体重心位置身体重心高度相当本人身高60%左右，支撑腿关节约140度。作用：利于重心平稳，减少过栏时重心波动差，同时获得好的蹬地效果。起跨腿的脚落地前，积极向后下方做扒地动作，形成“短步”上栏，脚跟下压不重，随身体重心前移，膝关节微屈缓冲，腰部正直。 （3）起跨离地前身体重心积极前移，到起跨结束时，身体重心投影点距支点距离相当于本人身高27%以上，起跨角约70度左右。身体重心移过支点后，脚跟提起，上体加速前移，在摆动腿屈膝折叠积极前摆的配合下完成后蹬，形成积极有力的攻摆姿势，这样身体重心投影点距栏近。
举一反三
内容
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跨栏步技术动作是从起跨腿着地攻栏至摆动腿下栏着地为止,它的动作阶段包括()。 A: 踏上起跨点 B: 攻栏 C: 栏上动作 D: 下栏着地
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跨栏跑的四个技术要素是什么？ A: 起跑过1栏技术 B: 栏间跑技术 C: 跨栏步技术 D: 全程栏技术 E: 起跨攻栏技术
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跨栏起跨腿的脚踏上起跨点到摆动腿的脚着地这一阶段所完成的技术动作叫（） A: A过栏技术 B: B起跨攻栏 C: C下栏着地 D: D栏间跑
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过栏技术由起跨攻栏、 、下栏着地构成。 A: 跑动过栏 B: 腾空过栏 C: 起跳过栏 D: 腾空下栏
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【多选题】跨栏跑四个技术要素是什么? A. 起跑过第一栏 B. 栏间跑 C. 跨栏步 D. 起跨攻栏 E. 全程栏