上身向前弯腰双手抱住脚腕，肩、背、腰最大限度往下延伸，以上的动作称为（ ）
A: 旁弯腰
B: 前下腰
C: 跪下腰
D: 前弯腰
A: 旁弯腰
B: 前下腰
C: 跪下腰
D: 前弯腰
D
举一反三
内容
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太极拳对胸背动作的要求（ ）。 A: 弯腰正背 B: 收腹正背 C: 紧腰正背 D: 松腰正背
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太极拳队胸背动作的要求（ ）。 A: 紧腰正背 B: 松腰正背 C: 收腹正背 D: 弯腰正背
- 2
腰部柔韧练习的方法有（）。 A: A前俯腰 B: B后俯腰 C: C侧弯腰 D: D甩腰
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旁弯腰是腰的旁侧肌肉（）做伸展练习。
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旁弯腰是腰的旁侧肌肉（ ）做伸展练习。