朋友家里新买了一台跑步机，通上电源后想要跑步时正确的开始姿势是什么（）。
A: 直接踩在器械上开始跑
B: 双手握住器械扶手、双脚站在跑带两侧
C: 将速度调至需要跑的速度后再上跑步机
D: 跑步时双手抓住跑步机两侧跑
A: 直接踩在器械上开始跑
B: 双手握住器械扶手、双脚站在跑带两侧
C: 将速度调至需要跑的速度后再上跑步机
D: 跑步时双手抓住跑步机两侧跑
B
举一反三
内容
- 0
在跑道上跑步,经常选择逆时针跑步。( )
- 1
跑步时，跑前要热身，跑后不能马上坐下来，要慢走一会儿
- 2
关于耐力跑，正确的做法是（） A: 跑步前做准备活动 B: 跑步后不用做放松活动 C: 跑完后可以大量喝水
- 3
跑步时膝关节（）疼痛，越跑越痛，休息后略有好转。不跑不痛，一跑就痛。这种症状多见于髂胫束综合征，俗称“跑步膝”。
- 4
使用完跑步机后可以立即从跑步机上下来。()