慢跑跑多慢是慢跑?比如400米多少时间?
你说的问题不是用时间来衡量的,一般是用运动过程中的心率来衡量．慢跑属于有氧代谢,一般心率应控制在每分钟120次（120次/分钟）.
举一反三
内容
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小明喜欢在闲暇时间慢跑，请问慢跑属于哪项运动项目 A: 田径类 B: 球类 C: 形体类 D: 武术类
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有氧慢跑是应该怎样呼吸？你在有氧慢跑中是如何呼吸的？
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慢跑属于（）
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下列练习中，不能提高机体有氧代谢能力的是（）。 A: A较长时间的慢跑 B: B30米跑 C: C12分钟跑
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ATP为生命活动提供能量，人在慢跑的时候消耗多少能量？