下列那项措施更有利于心脏健康?
经常锻炼,尤其是户外活动
举一反三
内容
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食物的粗细搭配更有利于健康，以下哪种食物是粗粮？
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适量的有氧健身运动不仅有利于亚健康人群的身体健康，更有利于其心理健康。
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适当多吃（）有利于避免肥胖和糖尿病等慢性疾病，更有利于防止高血糖
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企业采取（）等措施可以更有利于创建鼓励创新的组织。
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选择回避人际竞争的锻炼方式更有利于积极健康的情绪。