( )主要是通过放松心理和生理,使肌肉放松、心情平静。
A: 自我暗示法
B: 转移注意法
C: 自我提升法
D: 身心放松法
A: 自我暗示法
B: 转移注意法
C: 自我提升法
D: 身心放松法
举一反三
- ( )就是通过做其他事情来转移目前的专注点。 A: 自我暗示法 B: 转移注意法 C: 自我提升法 D: 身心放松法
- 常用的自我心理放松方法有哪些（）。 A: 呼和放松法，默念箴言放松法 部位放松法及三线放松法 静坐放松法 B: 呼吸放松法 静坐放松法 暗示放松法 C: 部位放松法 呼吸放松法 静坐放松法 D: 呼吸放松法 默念放松法 三线放松法
- 自我放松法有深呼吸放松法、渐进式肌肉放松法和想象放松等。
- 通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激,达到改变行为和主观经验的目的是( )。 A: 自我暗示法 B: 转移注意法 C: 自我提升法 D: 身心放松法
- 放松调节法主要包括身心放松法.放松法.注意力转移法.呼吸放松法（） A: 想象性 B: 运动 C: 安静 D: 精神