【健身（塑形）】以下哪个是半腱肌、半膜肌的主要锻炼方法( )
A: 直腿硬拉
B: 深蹲
C: 站姿提踵
D: 坐姿腿屈伸
A: 直腿硬拉
B: 深蹲
C: 站姿提踵
D: 坐姿腿屈伸
A
举一反三
内容
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俯卧腿弯举能锻炼的肌肉是( ) A: 半腱肌 B: 比目鱼肌 C: 半膜肌 D: 腓肠肌
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股四头肌的训练有很多种，其中属于远固定的是（）。 A: 杠铃深蹲 B: 坐姿腿屈伸 C: 坐姿腿弯举 D: 杠铃屈膝硬拉
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下面哪个动作不能练到股二头肌？（） A: 深蹲 B: 俯卧腿弯举 C: 坐姿腿屈伸 D: 硬拉
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下列哪个动作主要锻炼的是背部肌群( ) A: 单腿硬拉 B: 跳跃深蹲 C: 拉伸大腿
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坐姿腿屈伸主要锻炼（）肌群。 A: 腹直肌 B: 胸大肌 C: 股四头肌 D: 三角肌