许多瑜伽练习者都把拜日式作为练习时的 ，是每天必练的体式。
A: 放松
B: 热身
C: 力量练习
D: 柔韧练习
A: 放松
B: 热身
C: 力量练习
D: 柔韧练习
B
举一反三
内容
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中国大学MOOC: 许多瑜伽爱好者都喜欢把（ ）作为瑜伽练习的热身方式。
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世界各地的瑜伽爱好者都喜欢（）作为瑜伽练习的热身操。 A: 英雄式 B: 三角伸展式 C: 树式 D: 拜日式
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（）可以缓解肌肉疲劳和有助于机体的恢复。 A: 放松练习 B: 柔韧练习 C: 热身练习 D: 素质练习
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健美操锻炼整个活动过程中一般由().正式练习.放松练习三个重要部分组成。 A: 柔韧练习 B: 跳跃练习 C: 热身练习 D: 强度练习
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健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。 A: 热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习 B: 热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习 C: 热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习 D: 热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习