关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-08 有哪些方法可以减轻压力？ A: 认知行为疗法 B: 一次只专注一件事情 C: 自我同情 D: 记压力日记 有哪些方法可以减轻压力？A: 认知行为疗法B: 一次只专注一件事情C: 自我同情D: 记压力日记 答案： 查看 举一反三 下列哪些是应对焦虑的方法 A: 接纳焦虑情绪 B: 行动起来 C: 一次同时处理多件事情 D: 一次只做一件事情 单一时间模式(monochronictime,m-time)文化的特点是,通常一次只做一件事情,同时做两件事情常常被认为是不礼貌的。特点:一次只做一件事,做事非常专注,时间观念强,注重效率。 （）不属于行为疗法。 A: 认识一领悟疗法 B: 认知一行为疗法 C: 厌恶疗法 D: 系统脱敏法 我们可以通过改变认知的方法减轻压力。 以下哪些方法可以减轻压力？（ ）
