适应实质上就是指个体通过自我调节，使心理和行为更加符合环境的变化和自身发展的要求，使主体与环境达到新的平衡的过程。
举一反三
- 心理适应就是当外部环境发生变化时，主体通过自我调节系统做出，使自己的心理活动和行为方式更加符合环境变化和自身发展的需求，使主体与环境达到新的和谐
- 心理适应是内外部环境发生变化时，主体通过自我调节系统做出能动反应，使个体心理 （_）和（_）更加符合环境的变化和自身发展的需要，使主体与客体达到新的（_）。
- 当外界环境变化时，主体通过自我调节系统做出的能动反应，使自己的心理活动和行为方式更加适合环境变化与自身发展的要求，促进主体与环境达到新的平衡过程称为（） A: 顺应 B: 适应 C: 认同 D: 同化
- 心理适应是指个体对环境变化所作出的反应，通过自我调节使得心理活动或行为方式更加符合环境变化和自身发展要求，它是一个平衡－不平衡－平衡的动态过程
- 个人通过自己的调解，使自己的心理活动和行为方式更加符合环境变化和自身发展的要求，是 A: 生物适应 B: 心理适应 C: 社会适应 D: 以上都不是