中国大学MOOC: 挺身式跳远空中动作注意摆动腿的下放、挺胸展髋、 ，防止仰头挺腹。
下肢放松
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举一反三
- 挺身式跳远空中动作注意摆动腿的下放、挺胸展髋、 ，防止仰头挺腹。
- 挺身式跳远空中动作注意摆动腿的下放、挺胸展髋、 ，防止仰头挺腹。 A: 下肢前伸 B: 下肢放松 C: 上肢放松 D: 躯干放松
- 挺身式跳远过程中，以挺腹替代挺胸展髋的纠正方法有那些( ) A: 腾空后，在空中快速挺髋，膝关节下放 B: 腾空后，上体保持正直 C: 起跳要充分，上体要顶住并保持正直 D: 腾空后，摆动腿的膝关节放松并积极下放和后摆。
- 立定跳远起跳腾空时，做到（），使身体成挺身姿势。 A: 含胸、收腹、收髋 B: 挺胸、展腹、展髋
- 立定跳远起跳腾空时，做到 ，使身体成挺身姿势。 A: 含胸、收腹、收髋 B: 挺胸、展腹、展髋 C: 挺胸、收腹、提臀 D: 抬头、挺胸、提臀
内容
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中国大学MOOC: 挺身式跳远中，身体在空中的要求是（ ）。
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挺身式跳远的空中动作中，腿、手臂和躯干的运动应遵循（）或（）原理。
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挺身式跳远空中动作教学时，应以掌握动作为主_______
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跳远的空中动作有蹲距式、挺身式、走步式。()
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【论述题】试述挺身式跳远空中技术动作过程 (10.0分)