一日三餐摄入的总热量分配最合理的是（ ）A.三餐摄入的热量均等B.早餐摄入的热量最多C.晚餐摄入的热量最多D.午餐的热量占40%，晚餐和早餐各占30%
为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐．在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右．该选项D符合题意．故选：D．
举一反三
- 一日三餐热量摄入分配最好为早餐30%，中餐40%，晚餐30%。
- 合理的各餐热量分配是（） A: 早餐占总热量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占35%～40% B: 早餐占总热量的20%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～40% C: 早餐占总热量的20%～30%，午餐占35%～40%，晚餐占35%～40% D: 早餐占总热量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占35%～40% E: 早餐占总热量的25%～30%，午餐占35%～40%，晚餐占30%～35%
- 在每天的摄入的总热量中，早餐的热量约为，午餐的热量为，晚餐的热量为。
- 正常成人一日三餐如按比例分配,早餐占总热量的30%—35%,午餐占总热量的40%,晚餐占总热量的30%—35%左右。
- 一日三餐热量的分配以（ ）为宜。 A: 早餐30%，午餐30%，晚餐40% B: 早餐30%，午餐40%，晚餐30% C: 早餐40%，午餐30%，晚餐30% D: 早餐30%，午餐50%，晚餐20%
内容
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学龄儿童早餐热量摄入应占全天热量摄入的（）。 A: 10% B: 20% C: 30% D: 40% E: 50%
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男性和女性每天三餐合理的热量摄入具体的热量如何分配？
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儿童少年处于身高和心理发育阶段，对各种营养素需求量较大，并需要合理营养，合理膳食和平衡膳食。下面各餐的热量搭配哪些是合理的（）。 A: 早餐热量占20% B: 早餐热量占30% C: 午餐热量占40% D: 晚餐热量占30% E: 晚餐热量占10%
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三餐热量及质量分配要合理，三餐热量约各占1/3，运动前餐可稍少，运动后稍多，但晚餐不应过多
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儿童少年处于身高和心理发育阶段，对各种营养素需求量较大，并需要合理营养，合理膳食和平衡膳食。下面各餐的热量搭配哪些是合理的（）。 A: 早餐热量占30% B: 午餐热量占40% C: 晚餐热量占30% D: 晚餐热量占10%