首先过栏的腿
摆动腿
举一反三
- 跨越栏架时,首先过栏的腿,称为()。
- 跨栏跑中先过栏的叫（）。 A: 摆动腿 B: 起跨腿
- 跨栏跑，过栏后先着地的腿叫起跨腿。
- 跨栏技术的攻栏和过栏的动作要点是（ ） A: 攻栏摆动腿屈膝高抬，当起跨腿蹬地离地面时，摆动腿的小腿积极快速 下压。 B: 攻栏时起跨腿主动抬起大腿后并带动小腿积极下压同时，摆动腿快速蹬离地面。 C: 过栏时，起跨腿收髋屈膝，大腿外展向前提拉，提膝勾腿过栏，同时摆动腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地。 D: 过栏时摆动腿蹬离地面，收髋屈膝，大腿外展向前提拉，提膝勾脚过栏，同时起跨腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地。
- 为获得下栏后第一步的步长，摆动腿下栏着地后，起跨腿仍应保持较高的位置。
内容
- 0
跨栏跑的过栏技术，起跨腿是（）、（）、（），摆动腿是（）、（）、（）。
- 1
跨栏步技术动作是从起跨腿着地攻栏至摆动腿下栏着地为止,它的动作阶段包括()。 A: 踏上起跨点 B: 攻栏 C: 栏上动作 D: 下栏着地
- 2
跨栏步技术动作是从起跨腿着地攻栏至摆动腿下栏着地为止，它的动作阶段包括（ ）。
- 3
为快速攻栏，摆动腿可以伸直膝关节做攻栏动作。
- 4
走栏练习时，怎么解决摆动腿摆腿方向不正的问题？