首先过栏的腿
举一反三
- 跨越栏架时,首先过栏的腿,称为()。
- 跨栏跑中先过栏的叫（）。 A: 摆动腿 B: 起跨腿
- 跨栏跑，过栏后先着地的腿叫起跨腿。
- 跨栏技术的攻栏和过栏的动作要点是（ ） A: 攻栏摆动腿屈膝高抬，当起跨腿蹬地离地面时，摆动腿的小腿积极快速 下压。 B: 攻栏时起跨腿主动抬起大腿后并带动小腿积极下压同时，摆动腿快速蹬离地面。 C: 过栏时，起跨腿收髋屈膝，大腿外展向前提拉，提膝勾腿过栏，同时摆动腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地。 D: 过栏时摆动腿蹬离地面，收髋屈膝，大腿外展向前提拉，提膝勾脚过栏，同时起跨腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地。
- 为获得下栏后第一步的步长，摆动腿下栏着地后，起跨腿仍应保持较高的位置。