高血压患者运动注意事项，哪一个是错误的（）
A: 定制运动计划，设计好运动频次、选好运动时间和强度。
B: 监测血压变化
C: 预防运动损伤
D: 身体如有不适，也一定要坚持运动
A: 定制运动计划，设计好运动频次、选好运动时间和强度。
B: 监测血压变化
C: 预防运动损伤
D: 身体如有不适，也一定要坚持运动
D
举一反三
- 高血压患者运动注意事项有（） A: 定制运动计划，设计好运动频次、选好运动时间和强度。 B: 监测血压变化 C: 预防运动损伤 D: 如有意外及时终止运动
- 运动负荷是指运动强度、运动时间和_____ 的总和。 A: 运动量 B: 运动频次 C: 运动周期 D: 运动密度
- 同等强度运动时,运动时间越长、运动中血压越低。 ( )
- 冠心病患者运动量的基本要求是 A: 运动强度、运动方式和运动时间 B: 运动强度、运动方式和运动频率 C: 运动强度、运动时间和运动频率 D: 运动强度、运动时间和运动效率 E: 运动频率、运动方式和运动时间
- 最常用的运动强度监测指标是（） A: 呼吸 B: 运动前心率 C: 运动后心率 D: 血压
内容
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运动损伤的预防方法有哪些？（ ） A: 运动前一定要吃饱 B: 运动后应注意放松活动 C: 运动前应做好充分的准备活动 D: 自我恢复与运动后营养
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运动处方包括运动形式、运动强度、运动时间、运动频率和注意事项
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对于高血压患者：（）强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。
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高血压患者运动时，应该注意的事项中不包括以下哪一项？（） A: 血压严重升高时暂不宜运动； B: 有氧运动时每次30分钟以上； C: 不要做弯腰、低头动作； D: 不要用力和屏气。
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()是运动处方的核心及设计运动处方中最困难的部分。 A: 运动强度 B: 运动时间 C: 运动频率 D: 注意事项