高考失败：“我真是个没用的人，做什么都不行。”反应了非理性信念的（）特征。
过分概括
举一反三
- “我必须尽善尽美”反应了非理性信念的（）特征。
- 下列哪项是大学生理性的信念() A: 我必须在期末考试中考第一。 B: 恋爱失败了,我再也不会遇到心动的人,不再有幸福。 C: 驾照考试科目二挂科了,我真是一个失败者。 D: 我希望我的生活一帆风顺。
- 【判断题】同学们都觉得我很差劲,我就是个没用的人
- 以下哪些是不合理的信念() A: 我一个人辛苦的打扫卫生,ta应该主动来帮助我 B: 这次考试又没有考好,我真是一个失败的人 C: ta离开我了,我再也不相信爱情了 D: 我不能忍受ta这样忽视我
- 所有非理性的信念都以“必须”为特征，如“我必须干得不错，必须赢利他人的赞赏，否则我就是一个糟糕的人”。（)
内容
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下列哪些行为是属于不合理信念中绝对化的特征 A: 我应该是个好学生 B: 连这点事情都做不好,我真是一无是处” C: 我失恋了,我的人生完了 D: 连这个事情都做不好,我是个废物
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“我绝对不能被人轻视”、“我必须要考个好成绩”等都是非理性信念的体现。（）
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下列表述中不属于不良认知的是（） A: 我必须是完美无缺的，否则就是个失败的人 B: 我又搞砸了，我什么事儿都做不好 C: 人之初，性本恶 D: 离开父母我什么都不是 E: 不管我做什么，都不会成功
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非理性信念的特征：
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艾利斯把人的信念区分为理性信念和非理性信念。引起情绪、行为失调的是理性信念。()