夏天,某同学刚参加完一场篮球赛,下列正确的做法是( )。
A: 为了降温,马上钻进空调房
B: 快速喝运动饮料,补充能量和水分
C: 积极放松,停止流汗后,洗个温水澡
D: 为了提高弹跳,立刻进行负重训练
A: 为了降温,马上钻进空调房
B: 快速喝运动饮料,补充能量和水分
C: 积极放松,停止流汗后,洗个温水澡
D: 为了提高弹跳,立刻进行负重训练
举一反三
- 运动有益健康，以下剧烈运动后的做法错误的是()。 A: 运动后喝冰水迅速降温 B: 流汗后立刻换下汗湿的衣服 C: 大汗淋漓时吹空调或电风扇 D: 运动前吃饱肚子，补充能量
- 运动后大汗淋漓应立即洗个温水澡。
- 激烈运动后，下列做法正确的是 A: ．立即停止活动，进行休息 B: 马上沐浴，消除运动产生的热量 C: ．递减运动强度，逐渐结束运动 D: ．马上补充水分和食物，减少运动消耗
- 剧烈运动后,下列做法正确的是（ ） A: 立即停止活动，进行休息 B: 马上沐浴，消除运动产生的热量 C: 递减运动强度，逐渐结束运动 D: 马上饮食，补充能量
- 在剧烈运动后做法正确的是 A: 立即停止活动,进行休息 B: 马上沐浴,消除运动产生的热量 C: 递减运动强度,逐渐结束运动 D: 马上补充水分和食物