353.( )在进行运动时，要根据老年人身体状况选择适宜的健身器材。

2022-05-29

答案：

对

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（）不是使用健身器材的原则 A: 在使用健身器材前，因确认自身身体状况允许或得到医疗专业人员的许可（有严重高血压、冠心病、肺心病、哮喘及眩晕症等疾病患者应禁用或慎用健身器材，以防不测） B: 使用健身器材时应注意安全：使用前应注意检查器材是否完好，如有损坏，请立即与管理人员联系；使用时请不要穿拖鞋，高跟鞋等，避免站不稳滑落摔伤；使用人员应熟悉健身器材性能，掌握使用方法。 C: 健身器材的使用应有计划性；锻炼时应由简到繁遵循因人而异，量力而行，循序渐进的原则。 D: 使用健身器材时老年人应该根据护理员要求进行锻炼。
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( ) 老年人使用健身器材运动后，要做热身运动。
2
适量运动是指根据运动者的个人身体状况、场地、器材和气候条件,选择适合的运动项目, 使运动负荷不超过人体的承受能力
3
老年人在参加体育锻炼前要进行全面的身体健康检查，以便合理地选择运动项目及确定适宜的运动量。有条件时，可请医生据此开出运动处方。（)
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在运动时如何才能达到强健身体的功效（） A: 了解基本的体育知识 B: 配合自己的身体状况 C: 选择适合自己的运动方式进行运动 D: 以上皆是