肌少症常见于老年人，原因是老人的体力活动减少，可以鼓励老人多进行无氧运动及力量类型，增加肌肉强度
举一反三
- 早期失智症老人沟通中正确的是（ ） A: 批评老年人 B: 鼓励老人表达 C: 与老人争论 D: 跟老人说道理 E: 议论老年人
- 帮助失智老年人下床活动的目的在于( ) A: 促进血液循环,恢复体力 B: 可以较少患心血管疾病的风险 C: 可以增加老人肺活量 D: 可以让老人参加社交活动
- 老年人可以通过憋气来增加肌肉力量，进而提高运动时的强度。（ ）
- 鼓励老人坚持规律的体育锻炼：适宜老人的运动有（ ）等，可以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性等，从而减少跌倒的发生。 A: 太极拳 B: 步行 C: 慢跑 D: 园艺
- 根据WHO的规定，80岁的老人称为 A: 年轻老人 B: 老老年人 C: 非常老的老年人 D: 老年期老人 E: 老年前期老人