原地单手肩上投篮动作要领
以右手投篮为例。双手持球于胸前,两脚左右开立,两腿微屈,重心在两脚之间。投球时双脚迅速屈膝,脚掌用力蹬地,双手举球至肩上,右手托球,左手扶球的左侧方。左手离球,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食指和中指拨球,通过指端将球投出。
举一反三
内容
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原地单手肩上投篮的动作方法
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单手肩上传球和单手肩上投篮有相似的动作要领。()
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原地跳起单手肩上投篮和原地单手肩上投篮是一样的
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简述原地单手肩上投篮的动作方法和动作要点
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简述单手肩上投篮的动作方法及要领